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有轨迹的健身器械叫做训练器，它是一种带有轨道的健身器械，可以帮助人们更好地锻炼身体，达到健身的目的。训练器的出现，不仅让人们的健身方式更加多样化，而且也提高了健身效果。 训练器最早出现在健身房中，由于其独特的设计，让人们更容易掌握正确的动作，避免运动时受伤。随着健身行业的不断发展，训练器也逐渐走进了人们的生活中，成为越来越多人健身的选择。 训练器的种类非常丰富，常见的有跑步机、划船机、椭圆机、健身车等等。这些器械都有一个共同的特点，就是它们都带有轨道，可以帮助人们更好地掌握动作，避免因动作不正确而受伤。 跑步机是最常见的一种训练器，它可以帮助人们进行有氧运动，提高心肺功能。跑步机上的轨道可以帮助人们保持正确的姿势，避免因跑步时姿势不正确而导致的伤害。此外，跑步机还可以根据个人的需要调整速度和坡度，让人们更好地达到锻炼效果。 划船机是一种全身性的训练器，可以帮助人们锻炼上肢、下肢和核心肌肉。划船机上的轨道可以帮助人们保持正确的姿势，避免因划船时姿势不正确而导致的伤害。此外，划船机还可以根据个人的需要调整阻力，让人们更好地达到锻炼效果。 椭圆机是一种全身性的训练器，可以帮助人们锻炼上肢、下肢和核心肌肉。椭圆机上的轨道可以帮助人们保持正确的姿势，避免因运动时姿势不正确而导致的伤害。此外，椭圆机还可以根据个人的需要调整阻力，让人们更好地达到锻炼效果。 健身车是一种针对下肢的训练器，可以帮助人们锻炼腿部肌肉。健身车上的轨道可以帮助人们保持正确的姿势，避免因运动时姿势不正确而导致的伤害。此外，健身车还可以根据个人的需要调整阻力，让人们更好地达到锻炼效果。 除了以上这些常见的训练器外，还有很多其他的训练器，如腹肌轮、引体向上器等等。这些训练器也都带有轨道，可以帮助人们更好地掌握动作，达到锻炼效果。 总的来说，有轨迹的健身器械是一种非常好的健身方式，可以帮助人们更好地掌握动作，避免因姿势不正确而导致的伤害。选择适合自己的训练器，根据个人的需要进行调整，可以让人们更好地达到健身效果。